Terkadang, Anda mungkin lupa kejadian apa yang memicu amarah di masa lampau. Dengan membawa buku harian, Anda bisa lebih mudah mengingat kembali kejadian tersebut. Biaya konsultasi psikolog berbeda-beda di setiap fasilitas kesehatan. Psikolog adalah seseorang yang telah lulus kuliah psikologi dan mengikuti software profesi psikolog dan bertugas me

Untuk layanan kesehatan mental, keduanya dapat menjadi pilihan Anda. Kunjungilah manapun yang menurut Anda lebih dekat atau mudah diakses. Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Karena merawat pasien gangguan jiwa yang lebih rumit, ps

Pada sesi pertama, psikolog atau terapis akan berusaha untuk mengenali Anda dan menggali masalah yang sedang Anda alami terlebih dahulu.  Penggunaan obat-obatan terlarang atau alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Faktanya, bunuh dari masih bisa dicegah. Ada beberapa tindakan pencegahan yang bisa kamu lakukan, antara la